11 Manfaat Jus Strawberry untuk Kesehatan

Manfaat mengonsumsi Jus Strawberry. Minum jus stroberi adalah salah satu cara untuk mendapatkan manfaat buah stroberi. Sebagai nutrisi dalam buah, jus stroberi mengandung vitamin C, folat, kalium, magnesium, zat besi, antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan.



Ada berbagai manfaat jus stroberi untuk kesehatan, termasuk menjaga kesehatan jantung, kulit, dan mata, serta mengurangi risiko terkena kanker. Untuk manfaat optimal, konsumsilah jus stroberi bebas dari pengawet, perasa, dan pemanis buatan.

Berbagai Manfaat Jus Stroberi

Berikut adalah berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi jus stroberi:

1. Menjaga kesehatan jantung

Makan buah dan jus stroberi secara teratur bisa membuat jantung Anda lebih sehat. Kebiasaan ini juga dapat mengurangi risiko Anda mengalami tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan radang pembuluh darah, yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan antioksidan antosianin dan kalium dalam stroberi.

2. Mencegah penuaan dini pada kulit

Stroberi memiliki vitamin C dan asam elagic yang baik untuk kesehatan kulit, terutama untuk mencegah penuaan dini. Kedua bahan ini mampu melawan radikal bebas yang dapat merusak jaringan kolagen. Jika kolagen rusak, garis-garis halus akan muncul di kulit.

Untuk tips tambahan, Anda juga bisa mengoleskan jus stroberi ke kulit wajah untuk mendapatkan manfaat ekstra. Caranya, cukup oleskan sedikit jus strawberry yang tersisa ke permukaan wajah, diamkan selama 8-10 menit lalu bilas hingga bersih dengan air.

3. Perkuat daya tahan tubuh

Makan 150 gram stroberi dapat memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda. Pemenuhan kebutuhan akan vitamin C tubuh akan mendukung kerja sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengonsumsi stroberi secara teratur, baik dalam bentuk buah dan jus, daya tahan tubuh Anda akan lebih kuat, sehingga tidak mudah sakit dan pulih lebih cepat dari penyakit.

4. Mengurangi peradangan

Selain meningkatkan daya tahan tubuh, jus stroberi juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi berbagai peradangan di tubuh, termasuk radang sendi dan radang lainnya karena infeksi atau alergi.

5. Mengurangi risiko katarak

Rajin meminum jus stroberi dapat menjaga kesehatan mata Anda, dan mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak. Manfaat ini didapat berkat kandungan vitamin C dalam stroberi. Vitamin C mampu melawan radikal bebas sambil membentuk kolagen, yang merupakan senyawa yang membentuk struktur kornea mata.

6. Mengurangi risiko terkena kanker

Kandungan antioksidan yang ditemukan dalam stroberi, seperti anthocyanin dan asam elagic, diyakini mampu menetralkan atau melawan radikal bebas kanker.

7. Mempertahankan Tingkat Kolesterol dalam Tubuh

Jus stroberi kaya akan vitamin C yang baik untuk kesehatan. Sekarang, yang perlu Anda ketahui adalah bahwa vitamin C dapat membantu Anda mengurangi kolesterol dalam tubuh. Selain asam, ia juga dapat membunuh berbagai penyakit dan bakteri di perut, juga dapat menjadi detoksifikasi tubuh yang sangat baik.

8. Minuman Sehat Rendah Kalori

Ingin diet tetapi tetap ingin makan enak? Maka jawabannya adalah jus stroberi. Konten yang rendah kalori tidak akan membuat Anda merasa bersalah karena terlalu sering mengkonsumsinya.

9. Kaya akan Kandungan Antioksidan

Salah satu nutrisi penting strawberry adalah kandungan antioksidannya. Salah satu antioksidan utama dalam stroberi adalah asam ellagic yang diketahui melindungi tubuh terhadap radikal bebas yang merusak sel. Bahkan antioksidan yang tinggi stroberi mampu membuang racun dalam sel sehingga tubuh lebih segar.

10. Cegah kanker

Kandungan antioksidannya membantu Anda meningkatkan kekebalan tubuh. Salah satu manfaat penting adalah mencegah kanker. Kandungan asam ellagic dalam stroberi dapat mencegah kanker.

11. Menjaga Kesehatan Mata

Saat Anda rutin mengonsumsi jus stroberi, kandungan vitamin C akan membantu menjaga kesehatan mata. Konsumsi vitamin C secara teratur setiap hari dalam jumlah yang cukup dapat membantu memperkuat kornea dan retina mata sehingga dapat mencegah masalah penglihatan.

Jus stroberi dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh. Namun, Anda harus minum jus strawberry buatan sendiri. Saat Anda membeli jus stroberi dalam kemasan, pilih 100% yang terbuat dari buah asli. Hindari jus stroberi yang tinggi gula, dan mengandung bahan pengawet, perasa, atau pewarna buatan.

Read more »

Cara Menyembuhkan Batuk Pilek untuk Anak

Batuk pilek merupakan keluhan yang sering diderita anak-anak. Agar batuk hingga batuk tidak mengganggu aktivitas Si Kecil dan mengurangi keceriaannya, ada langkah-langkah sederhana yang dapat Anda ambil untuk meredakan kondisi ini, tanpa menggunakan obat obatan.
.


Batuk pilek biasanya disebabkan oleh virus atau bakteri yang menginfeksi hidung dan tenggorokan. Batuk pilek karena infeksi virus dapat sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari, sehingga tidak perlu diobati dengan antibiotik. Yang perlu diobati dengan antibiotik adalah batuk pilek karena infeksi bakteri.

Obat Batuk Pilek Anak, Cara Mengatasi Batuk Pilek pada Anak - Meski umumnya tidak berbahaya, batuk pilek dapat mengganggu aktivitas dan istirahat anak. Si kecil yang biasanya ceria juga bisa terlihat lamban dan tidak bersemangat. Jika Anda suka ini, Anda, sebagai orang tua, harus merasa sedih dan ingin anak Anda segera kembali sehat.

Mengobati Batuk Pilek Anak di Rumah

Jika anak Anda menderita batuk pilek, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika anak Anda belum berusia 2 tahun.

Meski begitu, Anda masih dapat membantu meringankan keluhan dengan upaya sederhana berikut:

1. Pastikan Anak cukup tidur

Ketika batuk pilek, tubuh anak membutuhkan lebih banyak energi untuk melawan virus atau bakteri yang menyebabkan infeksi. Karena itu, pastikan anak Anda cukup tidur dan istirahat. Buat kamar tidur nyaman sehingga dia bisa tidur lebih baik. Selain memulihkan energi, tidur juga dibutuhkan oleh tubuh anak untuk pulih.

2. Posisikan kepalanya lebih tinggi saat berbaring

Ketika batuk pilek, seorang anak dapat mengalami hidung tersumbat sehingga sulit bernapas, dan dapat menjadi rewel karena insomnia. Agar si kecil bisa bernafas lebih bebas, posisikan kepalanya lebih tinggi saat dia tidur. Gunakan bantal tambahan untuk menopang kepala dan bahu Anda.

3. Beri lebih banyak air

Jika anak Anda lebih dari 6 bulan, beri dia lebih banyak air. Air akan membantu mengencerkan dahak di saluran pernapasan, sehingga lebih mudah dihilangkan. Selain itu, dengan meminum cukup air, Si Kecil akan terhindar dari dehidrasi yang dapat memicu berbagai masalah kesehatan lainnya.

Anda juga bisa memberi mereka minuman hangat, seperti teh, sebagai selingan. Selain meredakan batuk pilek, minuman hangat juga bisa meredakan sakit tenggorokan.

Jika anak Anda masih minum susu, teruslah memberi. ASI dapat membantu bayi pulih lebih cepat dari pilek.

4. Beri madu

Sejak dulu, madu dipercaya bisa meredakan batuk dan sakit tenggorokan. Bahkan, banyak yang percaya bahwa minuman rasa manis ini lebih berkhasiat daripada banyak obat batuk yang dijual bebas. Hanya saja madu hanya bisa diberikan kepada anak-anak yang berusia di atas 1 tahun.

Untuk meredakan batuk pilek, berikan setengah sendok teh madu kepada anak sebelum tidur. Agar anak Anda dapat mengkonsumsinya lebih mudah, Anda dapat mencampurkan 2 sendok teh madu dengan jus lemon atau teh hangat.

5. Terapkan balsam untuk anak-anak

Cara lain untuk meredakan batuk pilek pada anak adalah dengan mengoleskan balsem pada dada, leher, dan punggungnya. Namun, pastikan balsem yang Anda gunakan diformulasikan khusus untuk bayi atau anak-anak. Baby balsam biasanya mengandung menthol, eucalyptus, chamomile, dan camphor. Bahan-bahan alami ini diyakini aman dan efektif meredakan batuk pada anak-anak.

Meskipun langkah-langkah sederhana di atas dapat meredakan batuk pilek, Anda tetap harus waspada dan memeriksakan diri ke dokter, terutama jika anak Anda masih berusia kurang dari 3 bulan.

Obat Batuk Pilek Anak. Anda juga perlu segera memeriksakan diri ke dokter jika batuk pilek yang dialami anak tidak membaik setelah 10 hari, disertai demam tinggi (lebih dari 38 derajat Celcius), sesak napas, dahak dan ingus berwarna kuning atau hijau, atau jika anak tidak makan dan mengisap.

Read more »

Tutorial dan Cara Memotong Kuku Bayi dengan Benar

Mungkin banyak orangtua takut memotong kuku bayi, terutama bayi yang baru lahir. Meski begitu, kuku bayi masih harus dipotong, karena jika terlalu lama, kuku bisa melukai kulit yang tergores secara tidak sengaja.

Orang tua perlu memotong kuku bayi, karena ia tidak dapat mengendalikan gerakannya dengan benar. Kuku bayi harus disimpan pendek untuk mencegah mereka menggaruk dan melukai diri mereka sendiri.

Langkah-langkah Memotong Kuku Bayi

Memotong kuku bayi harus dilakukan dengan hati-hati. Jika Anda kehilangan atau memotong kuku terlalu sedikit, Ibu dapat melukai ujung jarinya.

Berikut tips memotong kuku bayi dengan aman:

• Lakukan saat bayi tidur atau setelah dia mandi

Mengingat gerakan bayi yang tidak terkendali, gunting kuku-kukunya saat dia tidur nyenyak. Sang ibu juga dapat memotong kuku Si Kecil setelah selesai mandi, karena dalam kondisi ini, kukunya lebih lembut.

Jika Anda memotong kuku bayi saat bangun, mintalah bantuan seseorang untuk memegang dan menjaga agar kuku tidak terlalu bergerak ketika kuku dipotong.

• Gunakan kikir kuku atau gunting kuku khusus

Jika anak Anda masih berusia beberapa minggu, Ibu disarankan untuk memotong kukunya menggunakan kikir kuku, karena kuku bayi pada usia ini masih sangat lunak. Jika Anda menggunakan gunting kuku, dikhawatirkan jari kelingking Anda bisa terluka, terutama jika Anda tidak terbiasa melakukannya.

Selain itu, Anda juga dapat menggunakan gunting kuku bayi khusus. Gunting jenis ini memiliki ujung tumpul, tidak tajam seperti gunting kuku biasa.

• Potong kuku bayi dalam posisi yang nyaman

Pastikan Sang Ibu dalam posisi yang nyaman untuk meraih tangannya, misalnya dengan meletakkan Si Kecil di pangkuannya. Pastikan juga ruangan tempat Anda memotong kuku memiliki cukup cahaya, sehingga Anda dapat melihat dengan jelas batas antara kuku dan kulit Anda.

• Gunakan teknik yang tepat

Gunakan teknik yang benar untuk memotong kuku bayi. Pegang jari kelingking yang kamu ingin ibu gunting. Tekan kulit jari kelingking si kecil untuk memudahkan Ibu memotong kukunya.

Jika masih ada beberapa kuku yang tersisa, gunakan alat kikir kuku untuk menghaluskannya dengan mengikuti tepi kuku. Sedangkan untuk kuku kaki, potong lurus.

Terimakasih Telah membaca artikel "Cara memotong kuku bayi dengan benar" baca artikel lainnya: Cara Mengurangi Kadar Kolesterol dalam tubuh

Sc: Alodokter.com @dr. Allert Benedicto Ieuan Noya - Rewritten by: www.karyatekno.me

Read more »

Beta Glucan dan Inulin: Cara Mengurangi Kolesterol dalam Tubuh

Tips dan Cara Menurunkan Kolesterol dalam tubuh - Kadar kolesterol yang terlalu tinggi dan tidak terkontrol dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius, mulai dari stroke hingga serangan jantung. Salah satu cara untuk mengurangi kolesterol tinggi adalah dengan mengonsumsi makanan kaya serat, termasuk beta glukan dan inulin.

Kolesterol tinggi bisa disebabkan oleh banyak hal. Merokok, sering mengonsumsi makanan cepat saji, dan kurang olahraga adalah faktor yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Meskipun dapat meningkatkan risiko mengembangkan penyakit berbahaya, kolesterol tinggi seringkali tidak menimbulkan gejala. Karena itu, memeriksa kadar kolesterol secara teratur sangat penting, meskipun tidak ada keluhan khusus.

Untuk mengurangi kolesterol tinggi dalam tubuh, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, yaitu dengan berolahraga secara rutin selama 30 menit per hari, mengonsumsi makanan sehat, menjaga berat badan ideal, dan mengonsumsi obat untuk mengurangi kolesterol sesuai anjuran dokter.

Salin saja, Anda bisa mengonsumsi suplemen untuk membantu menurunkan kolesterol. Salah satu suplemen penurun kolesterol adalah beta glukan dan inulin.

Mengenal [Produk] Beta Glucan dan Inulin

Beta glukan dan inulin adalah jenis serat yang terkandung dalam berbagai jenis makanan dan memiliki berbagai manfaat, salah satunya adalah mengurangi kolesterol.

Dalam mengurangi kolesterol, beta glukan dan inulin bekerja dengan mengikat kolesterol di usus kecil, dan mencegahnya agar tidak diserap ke dalam aliran darah sehingga tidak menumpuk di dalam tubuh. Setelah itu, kolesterol yang telah terikat beta glukan atau inulin akan dikeluarkan bersama feses selama buang air besar.

Selain menurunkan kadar kolesterol, beberapa penelitian juga membuktikan bahwa beta glukan bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh, mengendalikan kadar gula darah, dan mengurangi risiko terkena kanker.

Tidak hanya itu, beta glukan juga dipercaya dapat membantu mengobati berbagai penyakit, yaitu radang sendi, alergi, infeksi setelah operasi, dan gangguan pencernaan. Namun, keefektifan beta glukan untuk mengobati penyakit ini masih perlu diselidiki lebih lanjut.

Begitu pun dengan inulin. Zat ini bisa mengurangi kolesterol, trigliserida, dan gula darah. Selain itu, inulin juga dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik yang membantu usus bekerja lebih optimal. Hal ini membuat inulin sering digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan, seperti sembelit.

Mengurangi Kolesterol Tinggi dengan Beta Glucan dan Inulin

Setiap orang dianjurkan untuk mengonsumsi sekitar 7,5 gram beta glukan dan sekitar 14 gram inulin per hari. Anda bisa mendapatkan keduanya dari makanan.

Berikut ini adalah makanan yang kaya akan beta glukan:

1. Rumput laut
2. Jamur, seperti jamur Ganoderma dan jamur shiitake
3. Gandum utuh
4. Havermut
5. Jelai atau jelai
6. Tanaman alga / alga

Dibandingkan dengan beta glukan, makanan yang mengandung inulin lebih mudah didapat. Anda dapat memilih satu atau lebih dari makanan berikut untuk memenuhi kebutuhan inulin harian Anda:

1. Gandum
2. bawang merah
3. Bawang putih
4. Bawang perai
5. Asparagus
6. pisang

Jika asupan makanan tidak mencukupi, Anda bisa mengonsumsi suplemen yang telah diperkaya oleh beta glukan dan inulin, untuk membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Suplemen ini baik untuk membantu mencegah penumpukan kolesterol dalam darah.

Untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah, minum suplemen sesuai dengan aturan dan dosis yang tercantum pada kemasan, atau sesuai saran dokter, dan disertai dengan menjalani gaya hidup sehat. Selain itu, pantau kadar kolesterol dalam darah dengan secara rutin melakukan pemeriksaan kolesterol dan menemui dokter.

Sc: Alodokter - Rewriten By: Karyatekno.Me

Read more »

Suplemen yang Dapat Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh

Ada beberapa jenis suplemen yang terbukti baik dalam membantu mengurangi kadar kolesterol. Untuk mengetahui jenis suplemen apa, mari simak pembahasannya di artikel ini.

Mengontrol kolesterol dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung. Prinsip mengobati kolesterol tinggi adalah menjalani gaya hidup sehat; mengurangi konsumsi makanan berlemak, seperti gorengan dan daging; dan menggunakan obat penurun kolesterol, salah satunya adalah suplemen penurun kolesterol.

Suplemen penurun kolesterol yang dijual bebas tanpa resep bermanfaat bagi pasien dengan peningkatan kolesterol ringan, atau sebagai alternatif obat resep yang menimbulkan banyak efek samping.

Suplemen yang baik untuk menurunkan kolesterol
Berikut ini adalah beberapa bahan dan jenis suplemen penurun kolesterol yang telah terbukti efektif:

1. Minyak ikan

Kandungan omega-3, termasuk EPA dan DHA, yang terdapat dalam minyak ikan dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida. Penelitian lebih lanjut menyatakan bahwa konsumsi minyak ikan sebesar 250 mg / hari dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung.

The American Heart Association merekomendasikan mengambil omega-3 sebanyak 2-4 gram per hari untuk pasien dengan kadar trigliserida tinggi. Namun, penggunaan suplemen ini harus dihindari pada orang dengan riwayat alergi ikan atau makanan laut. Selain itu, suplemen minyak ikan terkadang juga dapat menyebabkan efek samping seperti sakit perut dan sering bersendawa.

2. Serat psyllium

Serat terbukti bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida, terutama pada diabetisi tipe 2. Makanan yang merupakan sumber serat terbaik tetap buah, sayuran, dan gandum. Tetapi jika kolesterol masih tinggi meskipun dietnya baik, mengonsumsi suplemen psyllium dapat membantu.

3. Suplemen protein kedelai (protein kedelai)

Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi kedelai atau suplemen protein kedelai dapat mengurangi kadar LDL dan kolesterol total dalam darah.

Hal ini diduga karena kandungan nutrisi dalam kedelai, seperti protein, lemak nabati (sterol), dan serat, dapat membantu mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh.

4. Koenzim Q10 (CoQ10)

Saat ini, penelitian tentang manfaat suplemen koenzim Q10 pada manusia menunjukkan bahwa suplemen ini dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL. Meskipun jarang, efek samping yang jarang terjadi akibat penggunaan suplemen ini adalah mual, diare, sakit kepala, dan ruam kulit.

5. Niacin (vitamin B3)

Niasin adalah jenis vitamin B yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Dosis vitamin B3 yang disarankan adalah 2-3 gram per hari.

Efek samping dari menggunakan suplemen yang mengandung niasin adalah gangguan pencernaan, nyeri otot, dan ruam pada kulit. Suplemen ini tidak direkomendasikan untuk digunakan pada orang yang memiliki atau menderita sakit maag, penyakit hati kronis, dan asam urat.

6. Barley

Jelai atau jelai adalah salah satu jenis gandum dari kelompok gandum. Manfaat gandum adalah mengurangi kadar kolesterol total. Tidak hanya itu, gandum juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan menjaga kesehatan pencernaan.

7. Ekstrak teh hijau

Teh yang banyak dikonsumsi di Jepang memiliki efek mengurangi kadar kolesterol. Selain dalam bentuk minuman, teh hijau dalam suplemen juga bisa memberikan manfaat serupa. Efek samping yang dapat timbul dari mengkonsumsi suplemen teh hijau adalah mual, muntah, kembung, atau diare.

8. Nasi merah fermentasi (beras ragi merah)

Suplemen dengan bahan beras merah dapat mengurangi kadar LDL dan kolesterol total. Ini karena kandungan dalam beras merah yang difermentasi memiliki metode kerja yang mirip dengan obat penurun kolesterol di kelas statin.

9. Bawang putih

Ada banyak kontroversi mengenai kemanjuran suplemen bawang putih dalam menurunkan kolesterol. Beberapa penelitian mengatakan bahwa bawang putih dapat membantu mengurangi kolesterol, tetapi tidak sedikit penelitian yang menyimpulkan sebaliknya, terutama dalam hal penurunan kadar LDL.

10. Probiotik

Selain terbukti bermanfaat bagi kesehatan usus dan daya tahan tubuh, konsumsi probiotik juga dapat menurunkan kadar kolesterol. Produk ini dapat ditemukan dalam yoghurt, kimchi, dan suplemen probiotik yang dijual bebas.

Tips Menggunakan Suplemen Penurun Kolesterol

Mengonsumsi suplemen penurun kolesterol tentunya harus dilakukan dengan mempertimbangkan manfaat dan risiko efek samping. Setelah kami mengetahui bahan apa yang efektif untuk menurunkan kolesterol, berikut adalah beberapa tips tentang cara menggunakannya:

• Sebelum mengambil suplemen, dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Ini karena jenis suplemen tertentu dapat memengaruhi kerja obat atau suplemen lain yang sedang Anda konsumsi. Dokter Anda akan memberikan saran tentang kemungkinan keamanan dan efek samping.
• Penggunaan suplemen kadang-kadang tidak cukup efektif untuk menurunkan kolesterol, jadi Anda masih perlu minum obat penurun kolesterol dari Apalagi jika kadar kolesterolnya sangat tinggi, atau ada faktor risiko, seperti riwayat penyakit jantung, stroke, dan obesitas. .
• Mengenai penggunaan suplemen dengan gaya hidup sehat, seperti makan banyak makanan berserat tinggi, menghindari makanan yang mengandung banyak lemak tidak sehat, dan berolahraga secara teratur.

Mengonsumsi suplemen penurun kolesterol dapat membantu mengatasi kolesterol tinggi, asalkan Anda mengikuti aturan penggunaan dan terus menjalani gaya hidup sehat.

Tetapi sebelum menggunakan suplemen apa pun, termasuk suplemen penurun kolesterol, Anda disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda, untuk mendapatkan hasil maksimal dan menghindari efek samping.

Read more »

Apa Sih Veneer Gigi itu? Berikut Fungsi Veneer Gigi

Veneer gigi adalah salah satu solusi untuk memperbaiki tampilan gigi, sehingga membuat senyum menjadi cantik alami dan penampilan wajah menjadi lebih menarik. Namun, tidak semua masalah pada gigi bisa diperbaiki dengan veneer.

Veneer adalah lapisan buatan dari porselen (porcelain) atau bahan komposit khusus yang diletakkan pada bagian depan gigi, untuk memperbaiki tampilan warna, bentuk, atau ukuran gigi. Veneer gigi dengan bahan porselen dan bahan komposit memiliki kelebihan masing-masing.

Veneer berbahan porselen lebih tahan terhadap paparan bahan yang dapat meninggalkan noda atau stain pada gigi. Namun, pengerjaan veneer porselen lebih rumit dibandingkan veneer komposit, dan tidak bisa dilakukan dalam satu kali kunjungan saja.

Mengapa Memilih Veneer Gigi?
Perawatan dengan veneer untuk memperbaiki tampilan gigi dipilih karena daya tahan dan hasil akhirnya yang tampak seperti gigi alami. Berikut ini adalah beberapa keunggulan veneer gigi dibandingkan perawatan gigi lainnya:

• Kecerahan warna yang diinginkan bisa disesuaikan dengan permintaan.
• Memberikan tampilan yang alami pada gigi.
• Lebih tahan terhadap noda atau stain gigi, terutama veneer jenis porselen.
• Bagian gigi yang dibuang pada pemasangan veneer lebih sedikit dibandingkan pada pemasangan mahkota atau crown gigi.

Kapan Veneer Gigi Perlu Dilakukan?
Seperti yang telah disebut di atas, tidak semua gangguan pada gigi dapat diatasi dengan veneer. Berikut adalah beberapa masalah pada gigi yang bisa diatasi dengan pemasangan veneer:

• Gigi depan renggang atau terdapat celah.
• Kelainan posisi gigi tertentu.
• Warna gigi terlalu kuning.
• Perubahan warna gigi akibat efek samping obat antibiotik golongan tetrasiklin.
• Perubahan warna gigi tidak dapat diatasi dengan pemutihan (bleacing) gigi.
• Gigi terkikis atau patah.
• Gigi terlihat lebih pendek.
• Selain kontrol secara berkala, tidak ada perawatan khusus dari dokter gigi setelah pemasangan veneer gigi. Namun, Anda perlu menjaga kebersihan rongga mulut dan gigi dengan rajin menyikat gigi, membersihkan sela gigi dengan flossing, serta berkumur menggunakan obat kumur.

Agar veneer tahan lama, Anda perlu menghindari kebiasaan menggigit kuku serta mengurangi konsumsi minuman yang dapat meninggalkan noda pada gigi, seperti kopi dan teh. Dengan begitu, senyum cantik dan rasa percaya diri Anda akan senantiasa terjaga. Jangan lupa, periksakan kesehatan mulut secara rutin ke dokter gigi setidaknya 6 bulan sekali.

Read more »

Manfaat Susu Organik Untuk Pertumbuhan Anak

Karena mengandung nutrisi yang lebih baik daripada susu biasa, susu organik adalah pilihan beberapa orang tua untuk bayinya. Tetapi pertanyaannya adalah, dapatkah anak-anak minum susu organik, dan seberapa pentingkah susu ini bagi mereka? Simak ulasan berikut ini.

Susu adalah minuman yang kaya nutrisi. Dalam segelas susu, ada berbagai jenis nutrisi, seperti vitamin D, B, dan E, kalsium, zat besi, protein, dan lemak, termasuk omega-3 dan 6 asam lemak sehat. Dengan berbagai bahan nutrisi ini, susu adalah asupan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi dan membentuk tulang yang kuat.

Bisakah Anda Memberikan Susu Organik untuk Anak-Anak?

Susu organik berbeda dengan susu biasa. Sapi-sapi penghasil susu organik dirawat di peternakan yang menjaga kualitas lingkungannya, diberi makan rumput yang bebas pestisida, tidak diberi hormon sintetis untuk mempercepat kenaikan berat badan sapi, dan bebas antibiotik.

Susu organik juga dianggap lebih sehat daripada susu biasa. Anak-anak diperbolehkan minum susu organik karena susu jenis ini mengandung lebih banyak nutrisi yang penting untuk pertumbuhannya.

Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa susu organik yang baik diberikan kepada anak-anak:

• Kandungan omega-3 dalam susu organik lebih tinggi dari susu biasa. Nutrisi ini baik untuk menjaga kesehatan jantung, dan mendukung perkembangan otak serta kemampuan belajar Omega-3 juga dapat mengurangi risiko anak-anak terkena alergi.
• Kandungan zat besi yang tinggi dalam susu organik sangat baik untuk pembentukan hemoglobin dan sel darah merah. Hemoglobin (Hb) bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dapat membuat kadar Hb rendah (anemia), sehingga asupan oksigen ke berbagai organ juga akan berkurang.
• Mengandung lebih banyak vitamin E. Nutrisi ini bertindak sebagai antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari efek buruk radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan sel.
• Susu adalah salah satu sumber kalsium Berbeda dengan susu sapi biasa, kandungan kalsium dalam susu sapi organik lebih tinggi. Ini tentu baik untuk mendukung pertumbuhan anak, memperkuat tulang, gigi, dan otot, dan memberinya energi.

Meskipun susu organik lebih sehat dan memiliki kandungan gizi yang lebih baik daripada susu biasa, pemberian susu organik kepada anak-anak masih tidak sembarangan. Baik susu organik maupun susu sapi biasanya tidak dianjurkan untuk anak-anak yang memiliki intoleransi laktosa atau alergi susu, berusia di bawah satu tahun, atau mengalami obesitas.

Susu memang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan pertumbuhan anak-anak, tetapi mereka tetap membutuhkan asupan makanan sehat dan bergizi selain susu. Sebelum memberikan susu organik kepada anak-anak, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda, untuk menentukan berapa banyak susu organik yang perlu diberikan dan bagaimana cara memberikannya, sesuai dengan kondisi anak.

Read more »