Manfaat Susu Organik Untuk Pertumbuhan Anak

Karena mengandung nutrisi yang lebih baik daripada susu biasa, susu organik adalah pilihan beberapa orang tua untuk bayinya. Tetapi pertanyaannya adalah, dapatkah anak-anak minum susu organik, dan seberapa pentingkah susu ini bagi mereka? Simak ulasan berikut ini.

Susu adalah minuman yang kaya nutrisi. Dalam segelas susu, ada berbagai jenis nutrisi, seperti vitamin D, B, dan E, kalsium, zat besi, protein, dan lemak, termasuk omega-3 dan 6 asam lemak sehat. Dengan berbagai bahan nutrisi ini, susu adalah asupan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi dan membentuk tulang yang kuat.

Bisakah Anda Memberikan Susu Organik untuk Anak-Anak?

Susu organik berbeda dengan susu biasa. Sapi-sapi penghasil susu organik dirawat di peternakan yang menjaga kualitas lingkungannya, diberi makan rumput yang bebas pestisida, tidak diberi hormon sintetis untuk mempercepat kenaikan berat badan sapi, dan bebas antibiotik.

Susu organik juga dianggap lebih sehat daripada susu biasa. Anak-anak diperbolehkan minum susu organik karena susu jenis ini mengandung lebih banyak nutrisi yang penting untuk pertumbuhannya.

Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa susu organik yang baik diberikan kepada anak-anak:

• Kandungan omega-3 dalam susu organik lebih tinggi dari susu biasa. Nutrisi ini baik untuk menjaga kesehatan jantung, dan mendukung perkembangan otak serta kemampuan belajar Omega-3 juga dapat mengurangi risiko anak-anak terkena alergi.
• Kandungan zat besi yang tinggi dalam susu organik sangat baik untuk pembentukan hemoglobin dan sel darah merah. Hemoglobin (Hb) bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dapat membuat kadar Hb rendah (anemia), sehingga asupan oksigen ke berbagai organ juga akan berkurang.
• Mengandung lebih banyak vitamin E. Nutrisi ini bertindak sebagai antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari efek buruk radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan sel.
• Susu adalah salah satu sumber kalsium Berbeda dengan susu sapi biasa, kandungan kalsium dalam susu sapi organik lebih tinggi. Ini tentu baik untuk mendukung pertumbuhan anak, memperkuat tulang, gigi, dan otot, dan memberinya energi.

Meskipun susu organik lebih sehat dan memiliki kandungan gizi yang lebih baik daripada susu biasa, pemberian susu organik kepada anak-anak masih tidak sembarangan. Baik susu organik maupun susu sapi biasanya tidak dianjurkan untuk anak-anak yang memiliki intoleransi laktosa atau alergi susu, berusia di bawah satu tahun, atau mengalami obesitas.

Susu memang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan pertumbuhan anak-anak, tetapi mereka tetap membutuhkan asupan makanan sehat dan bergizi selain susu. Sebelum memberikan susu organik kepada anak-anak, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda, untuk menentukan berapa banyak susu organik yang perlu diberikan dan bagaimana cara memberikannya, sesuai dengan kondisi anak.