Cara mengatasi Rasa Logam di Mulut ibu Hamil

Kehamilan sering disertai dengan berbagai keluhan. Beberapa di antaranya bahkan tampak aneh, seperti rasa logam di mulut. Jika wanita hamil mengalaminya, mari kita lihat beberapa cara berikut untuk mengatasinya!

Rasa logam di mulut, secara medis dikenal sebagai dysgeusia. Keluhan ini sebenarnya wajar, terutama pada trimester pertama kehamilan. Pada dasarnya dysgeusia tidak akan memengaruhi nafsu makan ibu hamil, tetapi makanan yang mengonsumsi ibu hamil mungkin terasa lebih pahit dan tidak enak.

Perasaan metalik muncul di mulut seorang wanita hamil? Ini cara untuk menghadapinya - Alodokter

Wanita hamil berisiko mengalami rasa logam di mulut

Rasa logam di mulut disebabkan oleh peningkatan hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh. Peningkatan hormon ini juga meningkatkan kemampuan sensorik yang juga berkontribusi terhadap mual di pagi hari.

Selain itu, kondisi berikut ini juga dapat membuat wanita hamil lebih berisiko mengalami rasa logam di mulut:

• Mulut kering.
• Gingivitis atau infeksi pada mulut.
• Menderita diabetes, penyakit ginjal, atau kanker.
• Konsumsilah vitamin atau suplemen tertentu.

Jika wanita hamil tidak mengalami masalah kesehatan seperti yang disebutkan di atas, dysgeusia sebenarnya tidak berbahaya bagi kesehatan wanita hamil dan anak kecil di dalam rahim.
Berbagai Cara Mengatasi Perasaan Logam di Mulut Wanita Hamil
Umumnya rasa logam di mulut akan hilang dengan sendirinya, setelah memasuki trimester kedua. Tetapi untuk mengatasi ketidaknyamanan karena rasa logam di mulut, wanita hamil dapat melakukan metode berikut:

• Makanlah buah-buahan yang memiliki rasa asam, seperti jeruk atau lemon.
• Ambil camilan yang mengandung banyak garam.
• Kunyah permen karet atau mint tanpa gula, untuk menutupi rasa logam di mulut dan memicu produksi air liur.
• Jagalah kebersihan gigi dan mulut dengan menyikat gigi secara teratur. Juga gunakan benang gigi dan obat kumur.
• Kebutuhan cairan cukup dengan minum 8-12 gelas air per hari.

Beberapa vitamin prenatal yang mengandung zat besi dapat memperburuk rasa logam di mulut ibu hamil. Untuk mengatasinya, ibu hamil dapat meminta vitamin alternatif lain dari dokter kandungan. Tapi ingat, jangan berhenti atau mengganti vitamin tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Jika Anda telah melakukan metode di atas, tetapi keluhan rasa logam di mulut tidak juga berkurang, ibu hamil harus memeriksa kondisi ini ke dokter kandungan. Apalagi jika keluhan ini semakin memburuk dan mengganggu selera wanita hamil.