Vitiligo - Bercak Putih Seperti Panu Bawaan Lahir

Vitiligo adalah penyakit yang menyebabkan warna kulit memudar. Selain dapat menyerang area kulit pada tubuh, warna pudar ini juga dapat terjadi di bagian dalam mulut, mata, dan rambut.

Vitiligo diklasifikasikan sebagai penyakit jangka panjang (kronis), dan diperkirakan mempengaruhi 1 dari 100 orang. Meskipun dapat menyerang semua orang, vitiligo umumnya terjadi sebelum usia 20 tahun, dan lebih jelas terlihat pada orang kulit hitam.

Vitiligo

• Penyebab dan Faktor Risiko dari Vitiligo

Warna kulit, rambut, dan mata diproduksi oleh sel-sel pigmen tubuh. Pada pasien dengan vitiligo, sel-sel ini berhenti memproduksi warna atau pigmen tubuh. Akibatnya, muncul bintik-bintik putih pada kulit dan uban di rambut.

Belum diketahui mengapa sel pigmen berhenti memproduksi pigmen tubuh, tetapi kondisi ini diduga terkait dengan faktor-faktor berikut:

• Gangguan genetik diturunkan.

Penyakit autoimun, yaitu suatu kondisi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang dan menghancurkan sel-sel tubuh yang sehat, termasuk sel-sel pigmen tubuh.
Stres, terbakar sinar matahari, atau paparan bahan kimia yang juga diduga memicu vitiligo.

• Gejala Vitiligo

Gejala vitiligo adalah munculnya bintik-bintik pada tubuh. Pada awalnya, bintik-bintik yang tampak berwarna lebih muda dari kulit, kemudian akan memutih secara bertahap. Munculnya bercak mulai di bagian tubuh yang sering terkena sinar matahari, seperti wajah, bibir, tangan dan kaki, kemudian menyebar ke bagian tubuh lainnya.

Gejala vitiligo lainnya meliputi:

• Hilangnya pigmen warna pada rambut, janggut, bulu mata dan alis, sehingga terlihat seperti rambut beruban.
• Hilangnya pigmen warna di bagian hitam mata, bagian dalam mulut dan hidung, dan di daerah genital.
• Dalam beberapa kasus, bagian tengah bintik berwarna putih, sedangkan ujungnya kecoklatan atau kemerahan.
• Beberapa orang merasakan sakit dan gatal di area kulit yang terkena vitiligo.
• Ruam muncul di area kulit yang terkena vitiligo, setelah terpapar sinar matahari.
• Bercak vitiligo umumnya muncul secara simetris di kedua sisi tubuh, dan berkembang dan berhenti berulang kali. Kapan dan seberapa cepat bintik-bintik berhenti menyebar, mereka tidak dapat ditentukan. Dalam kasus yang jarang terjadi, bintik-bintik hanya muncul di satu sisi tubuh, kemudian menyebar selama 1-2 tahun dan kemudian berhenti.

Temui dokter segera jika warna rambut, kulit, atau mata Anda memudar. Penanganan yang tepat pada tahap awal dapat menghambat perkembangan penyakit ini.

Diagnosis Vitiligo

Dokter dapat mengharapkan pasien memiliki vitiligo, jika ada gejala yang dijelaskan sebelumnya. Tetapi untuk memastikan, dokter akan menanyakan sejumlah hal kepada pasien, seperti:

• Riwayat vitiligo atau penyakit autoimun dalam keluarga.
• Riwayat trauma pada area kulit yang terkena vitiligo, seperti terbakar sinar matahari, atau ruam kulit parah di area tersebut.
• Riwayat pengobatan pernah dilakukan.
• Adakah area kulit tertentu yang lebih sensitif terhadap sinar matahari dan lebih mudah terbakar sinar matahari.
• Adakah area tertentu pada kulit yang membaik tanpa memerlukan terapi, atau bahkan lebih buruk.
• Untuk memastikan diagnosis, dokter akan melakukan pemeriksaan yang lebih rinci. Salah satunya adalah memeriksa kulit menggunakan lampu ultraviolet. Dalam tes ini, pasien akan diminta memasuki ruangan gelap. Kemudian, sinar ultraviolet akan ditempatkan pada jarak 10-13 cm dari kulit. Sinar ultraviolet akan memudahkan dokter untuk melihat bercak vitiligo, dan menyingkirkan penyakit kulit lainnya seperti dahak.

Dokter juga akan melakukan tes darah, untuk memeriksa kemungkinan kondisi lain seperti diabetes, penyakit Addison, atau hipertiroidisme. Tes darah dilakukan, karena dalam beberapa kasus, vitiligo dapat dikaitkan dengan penyakit autoimun.

Pengobatan Vitiligo

Perawatan vitiligo bertujuan untuk mengembalikan warna kulit seperti sebelumnya. Beberapa metode pengobatan dapat menyebabkan efek samping. Karena itu, dokter akan menyarankan pasien untuk terlebih dahulu menggunakan lotion penyamakan atau lotion penggelapan kulit. Dokter juga akan menyarankan pasien untuk menggunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih untuk mencegah kerusakan kulit yang lebih parah akibat paparan sinar matahari.

Jika metode di atas tidak efektif, dokter kulit akan menyarankan metode lain, termasuk:

Obat Obatan

Meskipun tidak ada obat yang dapat menghentikan perkembangan vitiligo, beberapa obat berikut ini dapat mengembalikan warna kulit pasien:

Kortikosteroid topikal. Krim atau salep kortikosteroid dapat membantu mencegah bercak menyebar dan mengembalikan warna kulit pasien, terutama pada tahap awal vitiligo. Kortikosteroid digunakan dalam vitiligo yang belum tersebar luas. Kortikosteroid topikal yang dapat diresepkan termasuk betametason, flutikason, dan hidrokortison. Kortikosteroid tidak boleh digunakan pada wanita hamil, atau pasien dengan vitiligo di wajah.

Tacrolimus. Dalam vitiligo, yang hanya terjadi di daerah kecil, seperti pada wajah dan leher, dokter akan meresepkan salep yang mengandung tacrolimus. Salep ini dapat digunakan dengan terapi cahaya ultraviolet B (UVB).

Hydroquinone. Pada pasien dengan vitiligo yang sangat luas di hampir seluruh tubuh, dokter akan meresepkan lotion yang mengandung hydroquinone. Lotion akan diaplikasikan pada kulit normal, sehingga warnanya akan mirip dengan bercak vitiligo.
Terapi sinar UV

Terapi cahaya UV atau fototerapi dipilih jika vitiligo telah menyebar luas, dan tidak dapat ditangani dengan obat topikal. Fototerapi dilakukan dengan memaparkan sinar ultraviolet A (UVA) atau B (UVB) ke area kulit yang terkena vitiligo. Sebelum fototerapi, pasien akan diberikan psoralen yang digunakan pada kulit, sehingga kulit menjadi lebih sensitif terhadap sinar UV. Pasien membutuhkan 3 terapi seminggu, selama 6 hingga 12 bulan.

Fototerapi juga dapat dikombinasikan dengan terapi laser, obat-obatan prednisolon, jenis vitamin D kalsipotriol, dan obat-obatan yang mempengaruhi daya tahan tubuh seperti azathioprine.

Prosedur operasi. Prosedur bedah dilakukan jika fototerapi tidak efektif pada pasien. Tujuan pembedahan adalah mengembalikan warna kulit normal yang terkena vitiligo. Sejumlah metode bedah untuk mengobati vitiligo adalah:

Cangkok kulit. Cangkok kulit dilakukan ketika vitiligo hanya menyerang area kecil tubuh. Dalam prosedur ini, dokter akan mengambil kulit yang sehat untuk melapisi kulit yang terkena vitiligo. Cangok kulit dilakukan pada vitiligo yang belum melebar dalam 1 tahun terakhir, dan dalam vitiligo yang tidak dipicu oleh luka bakar karena paparan sinar matahari.

Pencangkokan blister. Seperti halnya cangkok kulit, pencangkokan blister dilakukan dengan mengambil kulit sehat untuk melapisi kulit yang terkena vitiligo. Perbedaannya adalah kulit yang diambil akan dilem terlebih dahulu, kemudian bagian atas lecet akan dihilangkan sebelum dicangkok.

Mikropigmentasi. Mikropigmentasi dilakukan dengan menanam pigmen ke dalam kulit yang terkena vitiligo. Prosedur ini paling efektif untuk mengobati vitiligo pada bibir dan kulit di sekitarnya. Mikropigmentasi perlu diulang setiap beberapa tahun agar warna kulit normal dapat dipertahankan.

Perlu diingat, butuh berbulan-bulan untuk perawatan yang efektif. Namun, hasilnya akan sangat bervariasi untuk setiap pasien. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang jenis perawatan yang tepat.

Komplikasi Vitiligo
Vitiligo yang tidak diobati dapat terus berkembang, menghasilkan komplikasi berikut:

• Stres sosial atau psikologis, misalnya, tidak percaya diri.
• Peradangan pada bagian mata yang hitam (iritis).
• Kulit terbakar matahari.
• Kanker kulit.
• Gangguan pendengaran sebagian.
• Penyakit autoimun seperti penyakit Addison, hipertiroidisme, atau lupus.

Read more »

Jangan Sepelekan 3 Gejala Demam Berikut!

Demam Tiba Tiba. Biasanya demam menghilang dalam beberapa hari, baik tanpa atau menggunakan obat-obatan. Tetapi untuk demam yang terjadi akibat penyakit tertentu, dokter harus segera diobati. Kemungkinan pasien juga harus menjalani rawat inap.

Gejala demam yang perlu diwaspadai
Tidak semua gejala demam disebabkan oleh penyakit ringan, seperti flu. Ada gejala demam yang perlu Anda obati, seperti:

1. Demam tinggi yang tiba-tiba

Tidak seperti biasanya, demam tinggi tiba-tiba terjadi karena demam berdarah (DBD).

Yang membedakan demam berdarah dari demam biasa adalah demam ini bisa mencapai 40 derajat Celcius. Gejala demam ini sangat tinggi dibandingkan dengan demam biasa. Demam berdarah hasil dari gigitan nyamuk Aedes Aegypti dan Aedes Albocpictus.

Demam biasa akan disertai dengan gejala batuk dan pilek, sedangkan demam berdarah tidak terjadi. Demam DBD dapat terjadi selama dua atau tujuh hari dengan diikuti gejala lain, seperti:

• sakit kepala parah diikuti oleh rasa sakit di bagian belakang mata
• Nyeri otot dan persendian yang parah dan lelah
• Mual dan muntah
• Ruam kulit muncul, yang muncul dua sampai lima hari setelah timbulnya demam
• Pendarahan ringan (seperti hidung berdarah, gusi berdarah, atau mudah memar)
• Kondisi ini harus segera diobati. Sebab, komplikasi akan terjadi pada getah bening dan pembuluh darah, pendarahan dari hidung dan gusi, pembesaran hati, kegagalan sistem peredaran darah atau bahkan kematian.

2. Demam yang hilang

Gambaran gejala demam yang disebabkan oleh malaria, mirip dengan flu. Namun, demam malaria biasanya ditandai dengan dingin (menggigil) hingga suhu tubuh mencapai 40 derajat Celcius dan berkeringat.

terkena demam berdarah dan tipus sekaligus
Gejala demam yang muncul biasanya tidak ada (paroximal). Terkadang pasien merasa sehat maka akan mengalami demam lagi dalam waktu yang rentan. Tergantung pada jenis parasit yang menyerang, kekambuhan demam dapat terjadi sekitar 8 hingga 10 jam, 48 jam, atau 72 jam.

Gejala malaria selain demam paroximal adalah:

• Sakit kepala
• Sakit otot
• Tubuhnya menggigil dan kedinginan
• Tubuh berkeringat
• Mual dan muntah

Jika tidak segera diobati, komplikasi akan terjadi seperti perubahan urin yang menjadi lebih gelap akibat pecahnya sejumlah sel darah merah, gagal ginjal, anemia, dan edema paru.

3. Demam dengan nyeri sendi yang parah

Kondisi ini disebut chikungunya dan disebabkan oleh gigitan nyamuk yang sama dengan demam berdarah. Tidak hanya demam biasa tetapi juga disertai dengan nyeri sendi yang parah.

Rasa sakit yang terjadi pada sendi sangat melemahkan, biasanya berlangsung selama beberapa hari atau minggu ketika virus berkembang di dalam tubuh. Selain itu, ada beberapa gejala lain yang menyertainya, seperti:

• Sakit kepala
• Mual dan muntah
• Kelelahan
• Ruam yang menyakitkan di persendian

Dikutip dari Organisasi Kesehatan Dunia, sebagian besar pasien pulih sepenuhnya, tetapi dalam beberapa kasus nyeri sendi dapat berlangsung selama beberapa bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Meski komplikasi jarang terjadi, penyakit ini bisa menyerang mata, saraf dan jantung, serta keluhan gangguan pencernaan. Komplikasi serius tidak umum, tetapi pada orang tua, penyakit ini dapat meningkatkan risiko kematian.

Penting untuk memahami berbagai gejala demam yang terjadi. Karena jika terjadi karena penyakit tertentu, mendapatkan perawatan dan perawatan dari dokter dapat meningkatkan kualitas hidup lebih cepat dan juga memudahkan perawatan yang dilakukan.

Jika gejala yang disebutkan di atas muncul, segera lakukan pemeriksaan dokter untuk mendapatkan diagnosa dan perawatan yang tepat.

Read more »

Penyebab Badan Menggigil Secara Tiba Tiba

Penyebab Badan Menggigil dan Cara mengatasi badan menggigil. Menggigil adalah respon alami tubuh untuk menghangatkan dirinya sendiri ketika terpapar udara dingin. Namun, beberapa orang dapat mengalami ini secara tiba-tiba meskipun suhu di sekitarnya cukup normal. Tubuh tiba-tiba menggigil tanpa alasan yang jelas bisa menjadi pertanda masalah kesehatan karena itu berarti otot-otot tubuh Anda berkontraksi tak terkendali.

Kondisi itu membuat tubuh tiba-tiba menggigil
Berikut adalah beberapa penyebab umum dari menggigil yang tiba-tiba.

1. Demam

Seseorang dikatakan mengalami demam jika suhu tubuhnya melebihi 37,7 derajat Celcius. Demam sebenarnya bukan penyakit, tetapi mekanisme tubuh untuk melawan infeksi. Kondisi ini juga dapat terjadi ketika organ tubuh Anda meradang, atau ketika Anda mengalami reaksi alergi.

Ketika Anda demam, tubuh Anda tidak hanya akan menggigil. Kadang-kadang gejala seperti flu juga dapat terjadi walaupun tidak semua orang mengalaminya. Kondisi ini kemudian akan mereda dengan sendirinya, tetapi Anda juga dapat mempercepat hilangnya demam dengan meningkatkan air minum dan minum obat demam yang dijual bebas.

2. Hipoglikemia (gula darah rendah)

Kadar gula darah yang rendah dapat mempengaruhi kinerja tubuh Anda dan membuat tubuh tiba-tiba menggigil. Ini adalah respons tubuh normal setelah Anda tidak makan dalam waktu lama atau jika tubuh tidak dapat mengelola gula darah dengan benar. Inilah sebabnya penderita diabetes lebih sering menggigil karena tubuh mereka tidak dapat mempertahankan kadar gula darah.

Selain menggigil, hipoglikemia juga dapat ditandai dengan tubuh berkeringat, jantung berdebar, penglihatan kabur, menggelitik di sekitar mulut, dan kejang pada kasus yang parah. Pada penderita diabetes, hipoglikemia dapat mengancam jiwa dan membutuhkan perawatan segera.

3. Memberikan anestesi setelah operasi

Meskipun penyebab pastinya belum diketahui, suhu tubuh Anda dapat menurun selama operasi. Segera setelah operasi selesai dan Anda sadar kembali, tubuh Anda akan menyesuaikan lagi suhunya dengan angka normal yang menyebabkan efek menggigil.

Anestesi juga dapat memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk mengatur suhu. Karena itu, kembalinya suhu tubuh ke normal pasca operasi bisa memakan waktu lebih lama.

4. Efek samping dari mengonsumsi obat-obatan

Obat-obatan terkadang dapat menyebabkan efek samping, termasuk membuat tubuh tiba-tiba menggigil. Anda juga dapat mengalami ini ketika mengambil obat-obatan, suplemen, produk herbal, bahkan obat-obatan yang telah diresepkan oleh dokter dengan dosis yang salah.

Segera beri tahu dokter atau apoteker yang memberikan obat jika tubuh Anda tiba-tiba menggigil setelah mengonsumsinya. Ini berguna untuk mencegah kemungkinan efek yang lebih buruk.

5. Hipotiroidisme

Hipotiroidisme ditandai oleh ketidakmampuan kelenjar tiroid untuk menghasilkan hormon dalam jumlah yang dibutuhkan untuk melakukan metabolisme tubuh. Kondisi ini dapat meningkatkan sensitivitas tubuh Anda terhadap suhu dingin, yang membuat tubuh menggigil tiba-tiba.

Namun, menggigil bukan satu-satunya tanda hipotiroidisme. Gejala lain juga dapat muncul, seperti:

• pertambahan berat badan tanpa alasan yang jelas
• wajah terlihat bengkak
• otot yang lemah, menyakitkan, atau kaku
• kuku, kulit, dan rambut kering
• kejadian depresi
• sembelit

Tubuh yang tiba-tiba menggigil bisa menjadi pertanda berbagai masalah kesehatan. Bahkan, ini juga bisa terjadi ketika Anda mengalami kondisi emosional yang menyebabkan ketakutan dan kecemasan yang parah. Selalu perhatikan gejala-gejala lain yang mungkin timbul ketika tubuh Anda menggigil, karena ini akan membantu Anda menemukan penyebabnya.

Read more »

Cara Membuat Bibir Merah Menggoda menggunakan Lip Plumper

Cara membuat bibir merah menggoda. Bibir tebal dan seksi Kylie Jenner masih menjadi tren yang diidolakan beberapa wanita. Pengusaha muda itu mengakui bahwa dia melakukan pengisi bibir untuk mendapatkan bibirnya yang seksi. Sayangnya pengisi bibir tidak murah dan membutuhkan perawatan ekstra agar bibir tetap indah menggoda. Nah, Lip Plumper adalah alternatif lain bagi Anda yang juga ingin memiliki bibir seksi seperti Kylie Jenner.

Apa itu Lip Plumper?

Plumper Lip adalah kosmetik yang bisa dalam bentuk gel, lipstik, lip gloss, tint, atau balm yang mengandung bahan-bahan tertentu untuk memperkuat dan memerah bibir agar terlihat penuh menggoda.

Bahan-bahan yang biasanya termasuk dalam plester topping umumnya kayu manis, mint, jahe, atau capsicum (senyawa aktif dalam cabai atau paprika). Semua bahan ini diketahui memiliki efek perataan sirkulasi darah.

Penggunaannya cukup mudah. Hanya dioleskan dan dibiarkan sesaat, bibir juga tampak merah dan tebal. Menurut dokter kulit Patricia Farris, MD, dari Fakultas Kedokteran di Universitas Tulane di Amerika Serikat, setelah Plumper diterapkan, aliran darah akan meningkat ke arah bibir.

Aliran darah ekstra ini membuat bibir Anda terlihat bengkak dan kemerahan, sehingga efeknya sama seperti setelah mengonsumsi makanan pedas. Efek mengkilap yang dihasilkan oleh jenis kilau warna atau Plumper juga dapat memperkuat ketebalan "bibir baru" Anda.

Ada juga versi elektronik Lip Plumper
Selain bentuk lipstik, ada juga versi elektronik dari Plumper Lip, dalam bentuk perangkat mini dengan moncong dan berisi busa lembut.

Pembesar bibir ini cukup mudah digunakan. Putar bibir sedikit ke moncong dan diamkan selama sekitar 60 detik. Hasilnya adalah bibir merah yang tebal secara instan.

Hasil dari ketebalan bibir setiap orang dapat bervariasi tergantung pada berapa lama mereka menggunakan alat tersebut. Tetapi hasil rata-rata bibir mimpi bisa bertahan hingga 4-10 jam tanpa harus bolak-balik untuk lipstik touch-up.

Apa risiko menggunakan Lip Plumper?
Plumper Lip adalah alternatif yang lebih murah dan lebih mudah diakses dari pengisi bibir. Namun, hasil bibir tebal, berkilau dan merah alami dari Plumper hanya akan bertahan beberapa jam. Untuk mendapatkannya kembali, Anda perlu mengoleskannya kembali pada bibir beberapa jam sesuai kebutuhan.

Selain itu, menurut ahli bedah plastik Lara Devgan, M.D., M.P.H., Lip Plumper adalah tren kosmetik baru yang dapat mengiritasi bibir. Ini karena bahan aktif dalam Plumper berisi efek pedas yang bisa membuat bibir terasa panas.

Pada orang dengan kulit sensitif, senyawa di Lip Plumper bisa menyebabkan rasa gatal atau tersengat. Bibir Anda juga dapat mengering atau bahkan pecah-pecah ketika terlalu sering menggunakan Lip Plumper.

Di sisi lain, perangkat pengental bibir elektronik juga menyimpan risiko yang perlu diperhatikan. Beberapa pemakai mengklaim bibir mereka terluka setelah pertama kali menggunakan Plumper elektronik. Selain itu, Plumper elektronik juga bisa menyebabkan bibir kering.

Karena itu, penting untuk melembabkan bibir dengan menggunakan lip balm setelah menggunakan segala jenis plumper
Lalu, adakah cara untuk memerahkan bibir Anda dengan aman?

1. Gunakan teknik naungan bibir

Ada cara lain yang lebih aman untuk memperkuat bibir indah Anda, yaitu dengan menggunakan teknik shading. Gunakan stabilo setelah menggunakan lipstik. Oleskan di tengah bibir sambil membentuk huruf V kecil, oleskan juga di bawah bibir tengah. Ini akan menyebabkan efek kilau dan padat pada bibir Anda.

2. Pilih Lip plumper yang aman

Plumper Lip adalah kosmetik yang terdiri dari berbagai bahan dan jenis. Sebab, ada juga bibir sumur yang terbuat dari peptida dan kolagen. Produk ini diklaim mampu menstimulasi bibir untuk menghasilkan lebih banyak kolagen untuk menjaga elastisitas bibir dan mencegah munculnya kerutan atau retakan.

Jangan lupa minum cukup air setiap hari sehingga bibir Anda tidak cepat kering, y.

Read more »

Manfaat dan Efek Samping Retinol Untuk Kecantikan

Manfaat Retinol atau retinoid - Retinol adalah senyawa aktif yang terkandung dalam perawatan kulit seperti serum atau esensi. Banyak orang percaya bahwa retinol dapat membuat wajah cerah, bersih dan bercahaya. Benarkah manfaat retinol untuk kulit?

Apa itu retinol?
Dikutip dari halaman Harvard Medical School, retinol atau retinoid adalah zat yang terbuat dari vitamin A. Retinol pada awalnya digunakan sebagai obat jerawat pada tahun 1970-an. Namun para peneliti menemukan manfaat retinol lain, salah satunya adalah mencegah penuaan.

Sekarang retinol dibagi menjadi beberapa jenis. Beberapa disebut tretinoin, adapalene, tazarotene, alitretinoin, dan bexarotene. Semuanya mengandung vitamin A yang dapat membantu mengatasi masalah kulit.

Obat yang mengandung retinol tersedia dalam bentuk krim, gel dan cairan.

Apa manfaat retinol untuk kulit?

krim untuk kulit sensitif

1. Obati jerawat

Obat-obatan yang mengandung retinol atau perawatan kulit biasanya diresepkan oleh dokter untuk jerawat ringan sampai sedang.

Manfaat retinol pada jerawat bisa dilihat dari cara kerjanya. Retinol berfungsi untuk membuka pori-pori, sehingga zat obat jerawat dapat menembus kulit dengan lebih baik untuk membunuh bakteri.

Selain itu, retinol berguna untuk mengurangi produksi minyak pada wajah dan mencegah peradangan kulit.

Untuk mendapatkan manfaat retinol untuk jerawat, oleskan obat ini ke kulit sekali sehari selama sekitar 20-30 menit setelah membersihkan wajah Anda.

2. Mencegah kerutan di wajah akibat penuaan

Manfaat retinol terutama jenis tretinoin dapat mencegah munculnya keriput atau garis-garis halus pada wajah. Tretinoin berfungsi untuk meningkatkan produksi kolagen baru di kulit. Selain itu, retinol juga merangsang aliran darah pada kulit yang bisa membuat kulit terlihat kemerahan.

Manfaat lain dari retinol adalah memudarnya bintik-bintik hitam karena penuaan dan mengurangi bintik-bintik kulit prakanker yang disebut actinic keratosis. Tretinoin juga dapat membantu mencegah efek radiasi ultraviolet yang lebih serius pada kulit wajah.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari retinol, dokter juga akan meresepkan Alpha Hydroxy Acids (AHA) untuk membantu menghaluskan kulit. Oleskan krim anti-penuaan yang mengandung retinol ke wajah, leher, dada, tangan dan lengan Anda setidaknya dua kali seminggu.

3. Mengontrol gejala psoriasis

Retinoid memiliki manfaat untuk memperlambat pertumbuhan sel kulit pada penderita psoriasis. Jika Anda menderita psoriasis, dokter Anda akan merekomendasikan mengoleskan sedikit krim retinol, sehari sekali sebelum tidur. Krim atau gel retinol untuk psoriasis sering dikombinasikan dengan pengobatan steroid.

4. Obati kutil

Dokter dapat meresepkan krim yang mengandung retinol untuk mengobati kutil. Cara krim ini bekerja adalah mengganggu pertumbuhan sel kutil.

Retinol untuk perawatan kutil dapat diperoleh melalui resep dokter dan penggunaan yang tepat dari saran dokter. Krim mungkin perlu digunakan selama beberapa bulan sampai kutil menghilang.

Efek samping dan peringatan penggunaan retinol
Meskipun memiliki banyak manfaat, retinol juga dapat menyebabkan efek samping. Diantara yang lain:

• Kulit kering dan teriritasi
• Perubahan warna kulit
• Kulit sensitif terhadap sinar matahari
• Kulit menjadi kemerahan, bengkak, keras, atau melepuh

Hindari sinar matahari saat menggunakan krim retinol, terutama paparan pada jam 10 pagi dan 2 siang. Jika Anda ingin keluar dan terkena sinar matahari, kenakan tabir surya dengan minimum SPF 30 atau lebih tinggi. Jangan lupa juga menggunakan pelembab untuk mencegah kulit kering yang bisa menghambat kerja retinol.

Anda juga bisa menggunakan pakaian yang menutupi wajah Anda, seperti topi atau topeng. Untuk menutupi sinar matahari ke tubuh, kenakan baju lengan panjang dan celana panjang.

Manfaat retinol hanya dapat diperoleh dengan dosis yang tepat dan cara menggunakannya. Penggunaan berlebihan hanya akan memicu efek samping. Jadi, jangan pernah menggunakan produk dengan dosis lebih banyak atau menggunakannya lebih sering daripada yan

Read more »

Tips Cara Mengurangi Kebiasaan Makan Goreangan

Saat batuk, Anda pasti akan mendengar orang menyarankan mengurangi makan gorengan. Bahkan, meski Anda sehat, saran untuk membatasi makanan gorengan juga sering terdengar. Memang, apa dampaknya jika Anda mengonsumsi terlalu banyak makanan goreng? Apakah ada cara untuk membantu mengurangi kebiasaan makan gorengan? Sontek dengan cara berikut.

Dampaknya terlalu banyak makan gorengan

Pastel, pisang goreng, kentang goreng, dan makanan goreng lainnya memang memiliki banyak penggemar. Anda bisa menjadi salah satunya.

Rasa gurih dan teksturnya yang renyah dijamin membuat Anda ketagihan.


Sayangnya, meski lezat, jenis makanan ini cenderung tidak sehat. Alasannya tak lain adalah kandungan kalori.

Makanan yang digoreng cenderung memiliki kalori lebih tinggi daripada cara mengolah makanan lainnya. Selain itu, menurut sebuah penelitian, makanan yang digoreng juga cenderung mengandung lemak jenuh.

Lemak jenuh ini berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung.

Tidak hanya itu, penyakit kronis lainnya juga semakin agresif menyerang tubuh Anda saat mengonsumsi makanan yang digoreng berlebihan. Beberapa dari mereka adalah obesitas dan diabetes tipe 2.

Mengurangi kebiasaan makan gorengan bukanlah hal yang mudah sehingga Anda perlu cara jitu untuk mengakali itu.

Cara tepat mengurangi makan gorengan
Mengurangi PPok makanan goreng
Meskipun berbahaya, itu tidak berarti bahwa Anda tidak bisa makan makanan yang digoreng sama sekali. Anda masih bisa makan makanan yang satu ini, hanya Anda yang perlu mengurangi atau membatasi makanan itu.

Bagaimana jika saya sangat suka makanan gorengan? Tidak perlu khawatir dan bingung, ikuti sejumlah cara untuk mengurangi makanan gorengan berikut ini.

1. Perkuat niat Anda

Cara paling awal untuk mengurangi kebiasaan makan gorengan adalah memperkuat niat Anda. Mengapa? Jika Anda sudah pandai dalam hal ini, Anda tentu akan lebih kuat untuk menahan godaan untuk makan gorengan ini dan itu.

Baca lebih banyak informasi terkait kesehatan, sehingga memperkuat niat Anda untuk hidup lebih sehat dan mengurangi konsumsi makanan yang digoreng.

2. Sajikan makanan dengan cara lain

Cara kedua yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi makanan yang digoreng adalah menyajikan hidangan yang tidak digoreng. Anda bisa mengolah makanan ini dengan merebus, mengukus, menumis, membuat kue, atau membakar.

Rasa makanan yang dipanggang dengan sedikit minyak hampir mendekati makanan yang digoreng. Cara mengolah hidangan ini agak lebih aman daripada menggorengnya langsung dengan banyak minyak.

Meskipun tidak seberat saat digoreng, Anda masih bisa mengakalinya. Misalnya, jangan memasak sayuran terlalu lama. Dengan begitu, sayuran Anda tetap renyah meski tidak digoreng dengan minyak.

3. Selalu sediakan camilan sehat

Pernahkah Anda berpikir, tentang apa yang menyebabkan Anda tidak menjauh dari gorengan? Bisa jadi, salah satu alasannya adalah keinginan ngemil.

Tidak memiliki camilan di dalam tas atau di kantor mungkin membuat Anda memilih untuk membeli makanan yang digoreng. Nah, salah satu cara untuk mengurangi makanan yang digoreng adalah Anda harus siap untuk camilan sehat.

Siapkan buah, roti gandum, susu, yogurt, atau puding di kantor atau di tas. Dengan begitu, Anda tidak akan memesan atau membeli makanan yang digoreng di luar.

Agar tidak bosan, cukup gabungkan camilan yang Anda siapkan setiap hari.

4. Buat makanan gorengan Anda sendiri

Sesekali makan gorengan bukanlah masalah, asalkan Anda bisa mengerem nafsu makan agar tidak makan terlalu sering dan sering.

Selain itu, pilih makanan gorengan yang jauh lebih sehat. Membuat makanan yang digoreng saja bisa menjadi salah satu solusi jika Anda benar-benar tidak tahan untuk menghindari makanan yang digoreng.

Dengan membuat makanan yang digoreng sendiri, Anda dapat memantau pilihan dan penggunaan minyak. Pilih minyak yang lebih sehat untuk digoreng, seperti minyak zaitun atau minyak canola.

Hindari menggunakan minyak bekas untuk menggoreng makanan lain. Gunakan sedikit minyak saja agar Anda tidak meninggalkan banyak minyak.

Read more »

Makan Gorengan Berlebihan dapat Menyebabkan Batuk

Bagi kebanyakan orang, ketika datang ke kopi sore hari, rasanya tidak enak jika tidak disertai dengan piring goreng hangat. Tapi ada satu masalah. Hampir setiap kali saya makan Bakwan goreng, tenggorokan saya terasa lengket dan gatal, dan batuk tanpa henti. Kenapa, makan gorengan membuat batuk?

Makanan yang digoreng membuat batuk karena minyak

Sebagian besar kasus batuk disebabkan oleh penyakit menular seperti pilek biasa atau sejumlah kondisi medis lainnya (misalnya, asma atau bronkitis). Namun batuk juga bisa disebabkan oleh iritasi asing, seperti camilan goreng favorit Anda.

Sebenarnya, alasan mengapa makan gorengan membuat batuk bukan karena makanan itu sendiri, tetapi menggunakan minyak goreng untuk menggoreng. Untuk menghemat biaya produksi, pedagang gorengan pinggir jalan sering diminta untuk mengulangi penggunaan minyak goreng sampai barang dagangannya dijual.

Penggunaan berulang minyak goreng menyebabkan pembentukan acrolein karena suhu pemanasan minyak goreng yang telah melebihi titik asap. Acrolein adalah senyawa yang bertanggung jawab untuk memicu peradangan di tenggorokan yang menyebabkan gatal luar biasa. Dan pada dasarnya, batuk adalah refleks manusia pada umumnya yang berfungsi membersihkan tenggorokan dan saluran pernapasan dari partikel asing, mikroba, polusi, lendir, dan iritan.

Goreng juga sering digoreng kering dan memiliki tekstur kasar, yang dapat mengiritasi dinding tenggorokan Anda. Selain itu, makanan berlemak dan berminyak lebih sulit dicerna oleh tubuh sehingga dapat menekan proses kekebalan tubuh Anda - yang dapat memperburuk peradangan tenggorokan. Di sinilah asumsi makan gorengan membuat batuk berasal.

Namun perlu diwaspadai, batuk setelah makan gorengan bisa menjadi pertanda naiknya asam lambung.

Menggoreng bukan penyebab langsung batuk, tetapi hanya bertindak sebagai faktor risiko yang membuat Anda lebih rentan mengalaminya.

Namun, bagian atas sistem pencernaan dan pernapasan Anda merentang melalui tenggorokan dan berbagi jalur saraf yang sama. Akibatnya, aktivitas makan dapat secara langsung atau tidak langsung merangsang batuk setelah makan. Peningkatan asam lambung, gangguan menelan, dan alergi makanan adalah salah satu alasan mengapa Anda batuk setelah makan makanan yang digoreng.

Asam lambung yang naik ke atas dapat mengiritasi kerongkongan dan memicu batuk karena jalur saraf digunakan bersama-sama antara kerongkongan dan paru-paru. Beberapa isi lambung bisa naik cukup jauh untuk mencapai tenggorokan untuk memasuki saluran napas bagian atas di paru-paru. Ini kemudian memicu peradangan di saluran udara sehingga merangsang refleks batuk. Terutama pada orang yang menderita PRGE / GERD dan asma, refluks asam lambung dapat memicu penyempitan jalan napas, yang menyebabkan batuk dan mengi setelah makan.

Read more »